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입 심심 할때 ,가족과 함께 먹기좋은 간식 4 파인애플 속 트립토판은 세로토닌 분비를 촉진해 스트레스를 줄여주는 효과가 있다./사진=클립아트코리아 코로나19 사회적 거리두기로 인해 이번 추석 연휴는 '집콕'을 계획하는 사람이 많다. 그런데 오랜 시간 집에만 있다 보면 "입이 심심하다"고 말하며 자꾸 먹을 것을 찾게 된다. 그러나 막상 뭘 먹으려고 하면 코로나로 인해 찐 살 때문에 걱정부터 앞선다. 심심한 명절, 입이 심심할 때 마음 편히 먹을 수 있는 간식 네 가지를 소개한다. ▶파인애플=비타민C, B1, B6, 섬유질, 망간 등이 함유된 파인애플은 아이들이 좋아하는 간식이다. 망간은 대사 작용을 촉진해주고, 비타민B6는 트립토판을 세로토닌으로 전환해주는 역할을 한다. 세로토닌 분비가 촉진되면 스트레스를 줄여줘 식욕도 함께 줄어든다. 다만, 파인애플.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 10. 3.
횡성 호수길 ▲ 횡성호수길의 겨울. (사진 정연태) [강원도민일보 박창현 기자]사부작 사부작 한 걸음을 뗄때마다 자연의 숨소리가 느껴지는 곳.횡성군 갑천면 구방리에서 시작하는 횡성호수길 5구간이 그곳이다. 횡성호수는 남한강 제1지류인 섬강의 물줄기가 횡성댐(2000년 11월 준공)에 잠기면서 만.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 12. 7.
눈처럼 새하얗게 쏟아지는, 달빛처럼 환하게 비추는 ‘벚꽃’ ▲ 경포호 주변 벚꽃길을 따라 구름인파가 몰려 상춘의 즐거움을 만끽하고 있다. 강릉을 여행하면서 ‘경포’를 보지 않았다면,그것은 강릉 구경을 한 것이 아닙니다.또한 벚꽃 핀 경포를 보지 않았다면,그것은 경포의 진경을 제대로 즐겼다고 할 수 없는 일입니다. 해마다 4월 초,경포는 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 3. 29.
[태백의 산길&숲길] 두 다리로 느끼는 숲의 숨소리 ‘4월’,말만 들어도 마음 설레이는 봄.‘금사빠(금방 사랑에 빠지는 사람)’가 가장 많이 고개를 드는 계절.이 멋진 봄날 ‘방콕’은 싫다.어디론가 훌쩍 떠나고 싶다.따뜻한 봄햇살 아래 금방이라도 쏟아질 듯한 어여쁜 뭉게구름도 어서 어서 집밖으로 나오라고 유혹한다.춥지도 덥지.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 4. 17.
‘ 정선아리랑호’ 타고 조양강 건너요 ▲ 정선권역 관광객 전통문화 체험프로그램 ‘아리랑 나룻배’가 2일부터 운행을 시작했다.새봄을 맞아 정선을 방문하는 관광객 전통문화 체험프로그램인 ‘아리랑 나룻배’가 2일부터 운행을 시작했다. 정선군과 정선문화원(원장 윤형중)은 이날부터 오는 11월까지 아리랑의 수도 정선.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 4. 5.
92개국 ...역대 최대 겨울축제시작 ▲ 아이스하키 남북 단일팀이 8일 강릉 경포해변을 찾아 사진을 찍는 등 즐거운 시간을 보내고 있다. 평창올림픽 이동편집국/서영 지구촌 축제이자 눈과 얼음 위에서 인간 한계에 도전하는 2018평창동계올림픽이 9일 역사적 개막식을 갖는다. 평창올림픽에는 전 세계 92개국 2925명의 선수가.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 2. 10.
[평창올림픽]개폐회식장 한눈에 `올림픽명당 잡아라' ◇올림픽 개막을 앞두고 개·폐회식이 열리는 평창 대관령면에 올림픽 행사와 관련된 명당 자리가 큰 관심을 끌고 있다. 맨 위 사진은 시내에 위치한 복합 상가건물과 높은 전망을 자랑하는 고층빌딩. 아래 사진은 홍보 명당으로 자리잡은 호텔 벽면에 걸린 대형 광고 전광판. 평창동계.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 2. 3.
Aloha! 꿈의 여행지 하와이 하와이 카우아이 섬 칼랄라우의 나팔리 해안 130여 개 아름다운 섬의 군락. 푸른 하늘 아래 기다랗게 뻗은 나무 기둥 위로 바람결에 흔들리는 야자수 나무와 함께 덩달아 내 마음도 자유로워지는 꿈의 여행지 하와이. 경쾌한 날씨가 주는 편안함 뒤로 하와이의 깊숙한 원시 자연을 가까이.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 31.
길이 200m 국내 최장 소금산 출렁다리 개통 지상 100m, 폭 1.5m, 길이 200m 규모로 국내 최장 거리를 자랑하는 원주 소금산 출렁다리 개통식이 11일 원주시 지정면 간현리 소금산에서 열려 관광객들이 다리를 건너며 스릴을 만끽하고 있다. 출처 강원일보. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 12.

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